Η φιλοσοφία του Ichigo Ichie, ριζωμένη στην ιαπωνική παράδοση, προσφέρει ένα εκπληκτικά αποτελεσματικό κλειδί για όσους επιδιώκουν να ζουν πλήρως το παρόν. Αυτή η έννοια, κυριολεκτικά μεταφράσιμη ως “μία συνάντηση, μία φορά μόνο”, περικλείει μια χιλιετή σοφία χαρακτηριστική της ανατολικής φιλοσοφίας. Αλλά μπορούμε εμείς οι δυτικοί να την εκτιμήσουμε και να την εφαρμόσουμε;
Αν δεν ζεις έτσι, χάνεις τη ζωή: αυτό είναι το νόημα του Ichigo Ichie
Στην καρδιά αυτής της πρακτικής βρίσκεται η συνειδητοποίηση της μοναδικότητας κάθε στιγμής. Όταν συναντάμε ένα άτομο, απολαμβάνουμε ένα τσάι ή θαυμάζουμε ένα ηλιοβασίλεμα, περνάμε πολύτιμο χρόνο με έναν συγγενή, αυτή η ακριβής στιγμή δεν θα επαναληφθεί ποτέ με τις ίδιες ακριβώς ιδιότητες.
Αυτή η συνειδητοποίηση μας ωθεί να δίνουμε πλήρη προσοχή στην εμπειρία που ζούμε.
Το Ichigo Ichie μοιράζεται στοιχεία με τη “δυτική ενσυνειδητότητα”, διατηρώντας ωστόσο διακριτά ιαπωνικά χαρακτηριστικά. Και οι δύο προσκαλούν στην συνειδητή παρουσία, αλλά η ιαπωνική φιλοσοφία προσθέτει μια βαθιά σκέψη για την παροδικότητα της ύπαρξης, ένα κεντρικό θέμα στην ιαπωνική κουλτούρα.
Μπορεί να προκαλέσει ρίγη ή κακή διάθεση να σκεφτούμε πόσο περαστικοί είμαστε σε αυτόν τον κόσμο. Αλλά όπως πάντα, όλα εξαρτώνται από το πώς βλέπουμε τα πράγματα και πώς τα αντιμετωπίζουμε (αν είναι στη σωστή κατεύθυνση ή όχι).
Η εφαρμογή αυτής της φιλοσοφίας απαιτεί μια λεπτή αλλά σημαντική αλλαγή στην καθημερινή αντίληψη. Οι δάσκαλοι της τελετής του τσαγιού, όπως ο Sen no Rikyū, έχουν κωδικοποιήσει δέκα θεμελιώδεις αρχές: μην αναβάλλετε σημαντικές στιγμές· τιμήστε τη μοναδικότητα κάθε συνάντησης· εγκαταλείψτε την προσκόλληση στο παρελθόν· εξερευνήστε νέες εμπειρίες.
Γιατί αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα σημαντική σήμερα; Σε μια εποχή συνεχών ψηφιακών αποσπάσεων, η προσοχή γίνεται όλο και πιο πολύτιμος πόρος. Το Ichigo Ichie μας προσκαλεί να επανασυνδεθούμε με την άμεση εμπειρία, μειώνοντας το άγχος που συχνά συνοδεύει τη σύγχρονη ζωή.
Και αν το σκεφτείτε: έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς οι πιο έντονες στιγμές της ζωής σας είναι εκείνες που ήσασταν πλήρως παρόντες; Αυτό είναι το επίκεντρο της υπόθεσης.
Στο τέλος δεν πρόκειται για μια αλλαγή στη νοοτροπία ή μια περίπλοκη τεχνική. Απλά για μια αλλαγή προοπτικής: αυτό που πριν ήταν μια απλή στιγμή, τώρα γίνεται μια εμπειρία γεμάτη νόημα.
Ποιότητα, όχι ποσότητα, ακόμα και στις εμπειρίες.
