Tetris efektas pavadintas populiaraus 80-ųjų vaizdo žaidimo vardu. Terminą sukūrė žurnalistas Jeffery Goldsmith 1994 m., pastebėjęs šį keistą reiškinį Tetris žaidėjų tarpe. Iš esmės, kai susitelkiame į pasikartojančią veiklą ilgesnį laiką, mūsų smegenys toliau apdoroja tą veiklą net ir tada, kai jos nebevykdome, sukeldamos įkyrias vaizdines ir mintis. Šiuo atveju, jei žmogus ilgą laiką žaidžia Tetris, jo smegenys pradeda matyti formas visur, gali sapnuoti krentančius blokus arba matyti kasdienius objektus kaip susijungiančias formas.
Kodėl tai vyksta?
Mūsų smegenys yra modelių atpažinimo mašina. Kai žaidžiame Tetris, smegenys susitelkia į vaizdo žaidimo mechanizmą: į formas ir kaip jas sujungti. Po valandų žaidimo, smegenys tampa tokios geros šioje užduotyje, kad tęsia ją net ir tada, kai nebežaidžiame, tarsi tai būtų foninė programa.
Šis reiškinys žinomas kaip „kognityviniai likutiniai vaizdai”, tai yra pasikartojantys įspūdžiai, kurie išlieka mintyse, panašiai kaip kai daina lieka galvoje (šiuo atveju kalbame apie „earworm”: ausies kirminą) arba kai jaučiame telefono vibracijas net kai jis neskamba. Tai rodo smegenų gebėjimą išlaikyti ir atkurti patirtis.
Tetris efektas ir PTSD
Tetris efektas nėra tik smalsumas, mokslininkai atrado, kad jis gali turėti terapinę naudą, ypač žmonėms su potrauminio streso sutrikimu (PTSD). 2020 m. tyrimas parodė, kad žaidžiant Tetris 60 minučių per dieną šešias savaites gali sumažėti prisiminimai ir PTSD simptomai.
Daktarė Emily A. Holmes, Uppsala universiteto neuro mokslininkė, paaiškina, kad šis procesas vyksta, nes „smegenys negali daryti dviejų to paties tipo dalykų vienu metu”. Kitaip tariant, žaidžiant Tetris, smegenys atitraukiamos nuo trauminių prisiminimų, neleisdamos joms atkurti ryškių traumos vaizdų, todėl tai turi terapinę naudą.
Tetris efektas ir amnezija
Kitas įdomus Tetris efekto aspektas yra tas, kad jis gali pasireikšti ir žmonėms su amnezija. 2000 m. Robert Stickgold atliktas tyrimas parodė, kad kai kurie pacientai su trumpalaike amnezija, kurie neprisiminė žaidę Tetris dieną prieš tai, vis tiek sapnavo krentančius blokus ir netgi sugebėjo padėti pirštus ant teisingų kompiuterio klavišų. Tai rodo, kad Tetris efektas yra susijęs su implicitine atmintimi, tai yra nesąmoninga atmintis, kuri vadovauja mūsų elgesiui, net jei to nesuvokiame.
Stickgold taip pat atrado, kad Tetris efektas yra dažnesnis pradedantiesiems žaidėjams nei patyrusiems žaidėjams. Tai rodo, kad kuo smegenys yra nepatyrusios veikloje, tuo labiau tikėtina, kad jos tęsia šios užduoties apdorojimą sapnuose.
Stickgold išreiškė tai tokiais terminais: „Jis tiksliai nežinojo, ką daro, ir vis dėlto žinojo, ką daro. Tam tikra prasme, tai yra Freudo pasąmonė: dalykai, aktyvuoti mūsų smegenyse, kurie iš tikrųjų yra prisiminimai, vadovaujantys mūsų elgesiui, bet nėra sąmoningi”.
Už Tetris ribų
Apibendrinant, Tetris efektas neapsiriboja tik to paties pavadinimo vaizdo žaidimo veikimu, bet gali pasireikšti su bet kokia pasikartojančia veikla, kaip mezgimas, vairavimas ar muzikos instrumento grojimas. Tai įdomus reiškinys, kuris parodo, kaip mūsų smegenys yra plastiškos ir prisitaikančios, ir kaip mūsų protas, nuolat judantis, gali išmokti ir prisiminti sudėtingus modelius net jei to nesuvokiame.
Šaltinis: https://www.mentalfloss.com/tetris-effect-psychology
