Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się poczuć wibrację swojego smartfona, może w kieszeni lub na biurku, tylko po to, by odkryć, że nie przyszło żadne powiadomienie ani telefon? To zjawisko, znane jako syndrom fantomowych wibracji, jest bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać i stanowi interesujące odbicie naszego związku z technologią.
Czym jest syndrom fantomowych wibracji?
Jest to iluzja dotykowa: błędnie odczuwamy wibracje naszego telefonu, nawet w przypadku braku rzeczywistych bodźców. To zjawisko psychologiczne zostało przeanalizowane w różnych badaniach, jak to opublikowane w 2012 roku – więc w czasach jeszcze niepodejrzanych – w Computers in Human Behavior, które wykazało, że 89% osób doświadczyło tego uczucia co najmniej raz na dwa tygodnie.
Mówimy o okresie, w którym zależność od tych urządzeń była w powijakach, z produktami, które były „telefonami”, ale jeszcze nie do końca „smart” także na poziomie aplikacji, takich jak media społecznościowe i komunikatory.
Badacze definiują ten syndrom jako błędną interpretację sygnałów sensorycznych przez nasz mózg lub, w niektórych przypadkach, jako prawdziwą „halucynację dotykową”.
Dlaczego nasz mózg nas oszukuje?
Nie ma w tym nic dziwnego ani niepokojącego. To doświadczenie jest wynikiem wysokiej częstotliwości, z jaką wchodzimy w interakcję z urządzeniami elektronicznymi. Badanie z 2010 roku, opublikowane w BMJ, wykazało, że nasz mózg może błędnie interpretować sygnały sensoryczne, zwłaszcza gdy jesteśmy w aktywnym oczekiwaniu na powiadomienie, czy raczej wiadomość, wskazując, że może się to zdarzyć także w innych formach (w zależności od zaangażowanej technologii).
Jeśli stale oczekujemy wiadomości, połączenia lub e-maila, nasz mózg może stworzyć coś w rodzaju „fałszywego alarmu”, odczuwając wibracje, które w rzeczywistości nie istnieją. Ta hiper-czujność sensoryczna jest odpowiedzią na ciągłe używanie smartfonów i ich dominującą centralność w naszym codziennym życiu.
Uzależnienie technologiczne a syndrom fantomowych wibracji
Badanie z 2013 roku, również opublikowane w Computers in Human Behavior, powiązało syndrom fantomowych wibracji z zaburzeniami związanymi z nadmiernym używaniem technologii. Według badaczy, to iluzoryczne odczucie jest produktem ubocznym uzależnienia od urządzeń cyfrowych.
W 2015 roku, w pogłębieniu badania, dodano, że syndrom jest często związany z lękiem oczekiwania, czyli napięciem, które odczuwamy, czekając na wiadomość lub aktualizację czegoś. „Syndrom fantomowych wibracji jest tylko jednym z wielu skutków ubocznych stałego połączenia, i dla większości użytkowników jest całkowicie nieszkodliwy„, stwierdzili autorzy badania.
Ciekawe zjawisko, ale nie niepokojące
Jeśli również doświadczasz syndromu fantomowych wibracji, wiedz, że nie ma się czym martwić. Jest to nieszkodliwe zjawisko, spowodowane naszą stałą interakcją ze smartfonami. Jest to jednak okazja do zastanowienia się, jak bardzo te urządzenia stały się wszechobecne w naszym życiu i jak uzależnienie od nich wpływa na nasze zachowanie i postrzeganie świata.
Ostatecznie, syndrom fantomowych wibracji to żart naszego mózgu, który, choć ciekawy i czasem irytujący, nie powinien nas alarmować. Może raczej pomóc nam lepiej zrozumieć nasz związek z technologią i znaczenie robienia przerw, może praktykując okresy detoksu, od tej nieustannej cyfrowej interakcji.
Źródło: https://www.forbes.com/sites/traversmark/2024/09/13/a-psychologist-explains-phantom-vibration-syndrome-smartphone-hallucinations/
