Есть те, кто не выносит звука жевания, кто сходит с ума от щелчка ручки или работающего блендера. Нет, это не просто раздражение: это может быть мизофония, состояние, вызывающее сильные и непропорциональные эмоциональные реакции на определенные обычные звуки. И часто те, кто страдает от этого, даже не знают, что это нечто более серьезное, чем просто «действует на нервы».
Мизофония: когда определенные звуки сводят тебя с ума, это не просто вопрос нервов
Мизофония — это состояние, при котором некоторые люди реагируют крайне на определенные звуки. Речь идет не просто о легком раздражении, а об интенсивной эмоциональной реакции, которая может дойти до неконтролируемой ярости. И самое интересное (или ужасное) в том, что те, кто страдает от этого, часто прекрасно осознают, что эта реакция преувеличена, но не могут ее избежать.
Все начинается с эмоциональной интерпретации звукового стимула. Мозг, прежде чем решить, что делать с определенным звуком, должен понять «какую угрозу он представляет». Это похоже на то, как когда кто-то касается нашего плеча сзади: мозг оценивает, является ли это дружеским жестом или угрозой, и на основе этого принимает решение о реакции.
То же самое происходит с мизофонией, только тревога возникает из-за звуков, которые большинство людей даже не замечает.
И здесь открывается целый мир: от жевания до блендера, от щелчка ручки до звука закрывающейся двери… каждый маленький звук может стать фитилем, готовым зажечь непропорциональную реакцию. Это чувство раздражения, которое может испытать каждый, услышав скрип мела по доске, у мизофоника превращается в физическую и ментальную необходимость убежать или атаковать.
Может быть, это что-то древнее, как раздражение от звука по доске?
Со временем список невыносимых звуков имеет тенденцию к увеличению. Он больше не ограничивается бабушкой без зубов, жующей с открытым ртом, но может включать шум пылесоса соседа, трафик за окном или даже тиканье часов в комнате.
Все это усложняет социальную жизнь, как дома, так и вне его. И нет, просто сказать «держи все в себе» не работает.
Но можно ли что-то сделать? В некоторых случаях, да.
Ключ в том, чтобы понять как работает мозг тех, кто страдает мизофонией. Начинается с наблюдения за всем: как человек ходит, как двигает глазами, как реагирует на внешние стимулы. Цель — увидеть, есть ли проблемы в том, как мозг интегрирует сенсорные стимулы.
Например, мизофоник может слышать звук громче одним ухом, чем другим, испытывать трудности с отслеживанием движущегося объекта взглядом или с поддержанием равновесия.
Все эти сигналы помогают понять, есть ли дисфункции в центральной нервной системе, то есть в том, как мозг обрабатывает сенсорную информацию. И именно здесь можно вмешаться, пытаясь улучшить неврологические ответы, чтобы уменьшить тревогу, гнев и то чувство «больше не могу», которое сопровождает каждый вызывающий звук.
Каждый случай уникален, но индивидуальный подход может значительно улучшить качество жизни тех, кто живет с этим состоянием. Речь не идет о выключении звука мира, а о помощи мозгу не превращать его в постоянную тревогу.
